De wintertrainingen

Dit jaar zijn er weer stempelkaarten voor de wintertraining!
Voor iedere wintertraining waaraan je meedoet krijg je 1 stempel. Je verzamelt zo leuke AW-(smul)dingen bij elkaar:
  • 6 stempels: een fantastisch baksel van Cathy hmmmmm jummie
  • 12 stempels: een AW-bidon óf een gratis maaltijd op woensdag
  • 18 stempels: een gratis BBQ in seizoen 2020
Verder hebben we dit jaar de volgende ‘onderdelen’ van 18:45-19:45:
  • 1e woensdag van de maand: GRIT
  • 2e woensdag van de maand: bootcamp/circuit
  • 3e woensdag van de maand: kickboksen
  • 4e woensdag van de maand: bootcamp/circuit
  • 5e? Daar verzinnen we dan iets leuks op!
Misschien komt er binnenkort ook nog een body pump les in de plaats van een bootcamp/circuit. We keep you updated.
TOT MORGEN! dan is er kickboksen

 

Snertrace en laatste Zaterdagtraining

Zaterdag 26 oktober Snertrace en laatste zaterdagtraining!

Op 26 oktober is de Snertrace! Daag jezelf en je winterpak uit! De naam zegt het al; erna zal een heerlijke soep klaar staan van tot snert gekookte erwten 🍲 Zo één waar de pollepel rechtop in blijft staan.

Programma:

11.00-13.00 Laatste reguliere zaterdagtraining

13.00-14.00 Inschrijven snertrace

14.00 Voorbespreking en daarna de snertrace

Tot dan!

Najaarsschoonmaak 2019 op zaterdag 19 oktober

Zaterdag 19 oktober gaan de handen weer uit de mouwen. Kom een klusje klaren voor de club zodat AW opgeruimd de winter in kan. Vegen, boenen, ramen lappen, prikplanten verwijderen, snoeien, opruimen, en nog veel meer.
Programma:
10.30 Koffie met iets lekkers.
11.00 Start werkzaamheden.
13.00 Onvergetelijke Lunch van AW
16.00 Borrel met Bitterballen
Kun je maar een uurtje, ook prima. En..misschien stap je ook nog wel even op de plank.
Zie je de 19e oktober.
Mzl,
Han Hoonakker