wintertrainingen zijn begonnen

Wintertrainingen van start!

Sinds, 10 oktober, is er elke week op woensdag wintertraining om de donkere maanden door te komen tot volgend jaar het seizoen weer start. Sherida zal de trainingen verzorgen en zorgt voor een afwisselend programma met onder anderen kickboksen, circuittraining, insanity en GRIT (nieuw, spannend!). De training is gericht op de conditie verhogen en spieren te versterken.

Tijd: van 19:00 (stipt) tot ongeveer 20:00. Meenemen: sportkleding en sportschoenen.

Dit jaar vallen er ook prijzen te winnen door mee te doen aan de wintertrainingen! Je kan op een stempelkaart (te verkrijgen bij Cathy en/of Vincent) laten afstempelen hoe vaak je meedoet. Bij 6, 12 en 18 keer meedoen zijn er mooie AW-items te winnen!

Woensdagavond eten

De bruisende woensdagavonden zijn natuurlijk extra leuk als de surfcrew na diverse front-loops, jumps en duckgibes op de nieuwe meer een vorkje kunnen prikken. Omdat de vrijwillige kok een inschatting wil maken van de hoeveelheid surf-voer, graag wel opgeven:


Ben jij de nieuwe Gordon James Ramsay of Thomas Keller? Of wil je gewoon wat pielen met ui en courgette? Verras ons met je recept in de geheel gemoderniseerde horeca keuken van AW!

Deze lijst is voor woensdag a.s. Je staat er over een kwartier op!
surfdude